ダイエットはごほうびも大事

本日現在で体重は71.6kgです。身長は173cmだからBMIは24を切りました。
少しずつ、増えたり減ったりしてきて今の状態になりました。
もう少しがんばります。

体重を減らしたら風邪を引いてしまいました。
ダイエットに伴って体力が落ちる場合もあるのですね。
体力をつけてかぜを治そうとニンニクラーメンを食べてしまいました。

今回気づいたことなのですが、
ダイエット中にたまにごちそうを食べると、励みになったりするのですね。
次のごちそうまでまたがんばるかという気にもなります。